パーソナルトレーニングでダイエットや姿勢改善が可能なジムを
東京でお探しなら、品川BodyDesignStudioASKへ。

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体が柔らかいと血行が促進され「冷え」や「むくみ」が緩和されます。冬場の手足の冷たさや仕事後にふくらはぎがパンパンになるのを防ぐことができます。他にも「疲れづらい」「肩こり、四十肩が気にならなくなった」「長時間座っていても腰が辛くない」「ゴルフスイングがスムーズになった」などのお声を頂きます。

筋肉は筋繊維という紐状の繊維の集合体で、それを筋膜という薄い膜が束ねた構造になっています。普通のストレッチは、筋肉の付着部である両端の骨と骨を遠ざける事で筋繊維全体を伸張させます。しかし、体の硬さや肩こりなど不快感の原因となっているのは筋繊維のごく一部に存在する【拘縮部位(俗にいうコリ)】だったのです。

スタジオASKでは整体の要素とスポーツストレッチの要素をミックスした施術を行っています。
整体は指によってピンポイントでアプローチをすることが出来るけど、深層の筋肉までは圧が届かないし、
全身を行うには数時間かかる。スポーツストレッチは全身の筋肉を効率よくケアすることが可能だが、
筋繊維のコリに対してピンポイントでのアプローチが出来ない。
これら2つのメリットを組合せたのが【しなやかボディストレッチ】です

身体の柔軟性は筋膜による要素が大きい事がわかってきている。筋膜とは、筋肉を包んでいるビニールの様なもので魚肉ソーセージのビニール部分をイメージして頂けると解りやすいかと思います。数百もの筋肉が存在している体の筋肉がお互いに邪魔せず滑り合っている状態が理想です。体が硬い人は隣接する筋肉の筋膜が癒着してしまっていてこれが柔軟性の低下を招くのです。これらを改善する、筋膜と筋膜の間を剥がすストレッチをプラスすることで癒着しやすい筋膜を剥がせるようになり、今まで効果が出づらかったクライアント様の要望にもお応えできるようになりました。

施術後はテーピングを行います。スタジオASKで行うテーピングは筋肉と同じ伸縮率の特殊なテープを使用していています。このテーピングを行う事で筋肉内の老廃物が排出されやすくなり、施術効果が長期に渡って続きます。

※写真は肉離れの時に実際にテーピングをした時の写真で痣がテーピングの下部分のみ消えているのが解ります。

あこがれの「ホノルルマラソン」出場を決意。でも完走する自信は全然なく、そんな中ASK神戸トレーナーと出会いました。自己流に練習して、がむしゃらに走り切ることは、若くないので無理だと思い相談してトレーニングがスタート 自分だけのオリジナルメニューがこんなにも結果に結びつくとは。大会後驚くことに‼︎ 特に体のゆがみを矯正したり可動域を広げるストレッチが効果がありました。それ位ASKは素敵な空間・健康なライフスタイルを提供してくれます 。

Mさん 女性

極度の肩こりから開放されました‼︎ ありがとうございます。これまで運動不足と1日中パソコン仕事で目を酷使。首をまわすのも辛い状況でした。ストレッチで筋肉をほぐしたり、はがしたりしてもらううちに体が緩み、緊張がほどけてきました。さらにストレッチの効果で体を動かしやすくなり筋トレもスムーズにできるようになりました。トレーナーさんのストレッチというサポートを受けながらしなやかなマシュマロボディを目指します。これからもどうぞよろしくお願いします。

Kさん 女性

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全額返金保証をしているジムが多く見受けられますが、
「実はいくつもの条件がついていて、返金してもらえないんじゃないの?」
と不安に感じたことはありませんか?
アスクではお客様に満足頂けるよう 違った形の保証を用意しました。

簡単すぎてトレーニングをした気がしなかった。トレーニングの趣旨をイマイチ理解できなかった等、どんな理由でもセッション内容にご満足頂けなかった際は、無料でセッションを受け直して頂くことができます。

「目標を達成した後リバウンドしてしまわないか心配」という方には、目標達成後の1年間、担当トレーナーよりアドバイスをさせて頂きます。保証期間中は質問も受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。

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